Растяжки — это волнистые полоски, которые появляются на коже из-за быстрого увеличения веса. Часто они возникают во время или после беременности, обычно появляются на бедрах, животе и ягодицах. Растяжки могут постепенно исчезать, но могут оставаться видимыми. Некоторые витамины могут уменьшить или устранить появление растяжек. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как увеличить ежедневное потребление витамина.
Витамин А
Считается, что витамин А эффективен при избавлении растяжек. Нанося витамин на кожу, он может поспособствовать росту новых клеток кожи, добавить эластичности и гладкости коже. При нанесение витамина А на кожу лица, он способствует уменьшению появления морщин и угревой сыпи. Витамин А присутствует в желтых и зеленых фруктах и овощах, печени животных и масле рыбьего жира. Проконсультируйтесь с врачом перед увеличением потребления витамина А, если вы беременны или страдаете от заболевания печени или гипотиреоза.
Витамин С
Витамин С помогает восстановить соединительные ткани кожи, кроме того, он является антиоксидантом. Витамин С содержится в продуктах питания, таких как цитрусовые, зеленые овощи. Среди возможных побочных эффектов приема витамина С — является диарея, которая обычно возникает в результате слишком большого количества в организме. Вы должны проконсультироваться с врачом о правильной ежедневной дозировке.
Витамин Е
Витамин Е способствует росту новых клеток кожи и придает упругость и эластичность коже. Содержится в цельных зернах, зеленых листовых овощах, миндале и манго. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витамин Е, если вы страдаете от сердечных заболеваний, диабета, высокого кровяного давления. Те, кто принимает антикоагулянты, также должны проконсультироваться с врачом перед увеличением потребления витамина Е.
