Травы для похудения и повышения энергии

Травы, придающие энергию, ускоряют обмен веществ, за счет этого происходит процесс сжигания жира, который приводит к потере веса. Проконсультируйте с врачом, перед началом употребления травяных средств, так как некоторые травы могут вызывать побочные эффекты.

 

Зеленый чай

Зеленый чай является более мощным антиоксидантом, чем фрукты и овощи, содержащие витамин С. Зеленый чай, обладает высокой концентрацией органическихе соединений, известных как полифенолы. Полифенолы в зеленом чае усиливают обмен веществ, сжигают жир и контролируют уровень сахара в крови. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует либо выпивать две или три чашки зеленого чая каждый день, либо принимать его в капсульной форме в дозировке от 100 до 750 мг каждый день.

 

Женьшень

Благодаря стимулирующим действиям, женьшень стал синонимом повышения энергии. Его можно приобрести в виде травяных капсул или напитка, на его основе. Руководство Медицинского центра Университета штата Мэриленд, проинформировали, что на основании проведенных исследований, участники, которые употребляли женьшень, сообщали об увеличении энергии, заметном снижении веса и улучшении общего самочувствия. Женьшень стабилизирует уровень сахара в крови и увеличивает «хороший» холестерин. Рекомендуется употреблять женьшень до трех месяцев.

 

Гуггул

Гуггул — это смолистое вещество, обнаруженное на деревьях Коммифора мукул, растущие в Индии. Аюрведические целители использовали гуггул как лечебное лекарство в течение тысяч лет. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует принимать три капсулы по 25 мг в день. Обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, перед употреблением.
При совмещении с другими лекарствами, Гуггул может иметь побочные эффекты, такие как тошнота и диарея.
Гуггул полезен при снижении веса, путем повышения метаболизма. Также, гуггул является мощным антиоксидантом, обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, рекомендуется при лечении артрита и кожных заболеваний.

Читайте также  Травяное лечение хламидиоза

 

Ароматерапия

Ароматерапевт Жанна Роуз рекомендует использовать травы и растительные эфирные масла, чтобы активизировать ваше настроение и повысить выведение жидкости с организма. Рекомендуется принимать ванны добавляя лимонную кожуру, лаванду, розмарин, можжевеловые ягоды, сосновые иглы и морские водоросли. Для повышения энергии Жанна Роуз предлагает использовать специальные эфирные масла в травяных диффузорах, свечах или маслах для ванн. Растительные масла, повышающие бодрость, включают масла на основе цитрусовых, такие как грейпфрут или лимон, а также можжевельник, розмарин, мяту и базилик.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.