За последние несколько лет разнообразие косметических процедур по уходу за кожей значительно выросло. Из-за большого количества продуктов по уходу за кожей, сложно сделать правильный выбор. Женская красота и здоровье зависит от многих факторов: правильный уход за кожей, сбалансированное питание, регулярные тренировки, отсутствие стресса и депрессии.
Масло Таману
Масло Таману обладает сильными целебными свойствами, богато антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами.
Масло Таману уменьшает признаки старения, улучшает текстуру кожи.
Витамины А, С и D
Витамин А уменьшает морщины, улучшает состояние кожи и защищает от ультрафиолетового излучения. Содержится в сладком картофеле, моркови, зеленом чае и брокколи.
Витамин С — участвует в производстве коллагена, повышает плотность кожи. Продукты, богатые витамином C — апельсин, брокколи, дыня и томат.
Витамин D (входит в состав лосося, тунца, грибов и яичных желтков) помогает улучшить состояние кожи, уменьшить розацею, экзему, псориаз.
Кокосовое масло
Было обнаружено, что кокосовое масло эффективно при лечении десен. «Я рекомендую его пациентам с болезнью десен», — говорит доктор Тара Левеск-Фогель, D.M.D., Левенской семейной стоматологии в Нашуа, Нью-Хэмпшир.
Кокосовое масло способствует регенерации кожи и предотвращает появление мелких морщин.
Витамин В3 или Ниацинамид
Витамин B3 повышает эластичность кожи, уменьшает появление угревой сыпи и восстанавливает здоровый тон и текстуру кожи.
Витамин В3 увеличивает уровень керамидов и свободных жирных кислот в коже, предотвращает потерю жидкости и стимулирует микроциркуляцию в дерме.
Ретинальдегид
Ретинальдегид стимулирует выработку эластина, гликозаминогликанов, фибробласты и синтезирует коллаген, превращая его в ретиноевую кислоту.
