Fitwomens.ru Сайт о том, как оставаться красивой и молодой, а главное, здоровой

0

Как секс влияет на похудение

  Сжигает калории Большинство экспертов согласны с тем, что для того, чтобы похудеть, вам нужно сжечь больше калорий, чем вы съедаете. Секс, как и любая физическая активность, сжигает калории. Секс повышает ваше сердцебиение на...

0

Сексуальные фантазии в отношениях

Во время просмотра сексуальной сцены в фильме, она мерцает потом в ваших мыслях? Вы мечтаете о сексе на тропическом острове, создавая страстную любовь, или чтобы привлекательный незнакомец завел вас в будуар? Если у вас...

0

Секс после беременности

Вопрос, о том, когда можно начать заниматься сексом после рождения ребенка, иногда неудобно даже задать врачу, который был с вами на каждом этапе беременности, и был первым, кто держал вашего ребенка. Ваш врач, однако,...

0

4 причины семейного конфликта

  Семейная гармония обеспечивает чувство безопасности, в отличие от многих других типов отношений. Когда возникает конфликт, это угрожает безопасности. Независимо от того, начинается ли дисгармония внутри семьи или из внешних источников, от отдельных членов...

0

Секреты здоровых семейных отношений

  Хорошие взаимоотношения Здоровые семьи участвуют в позитивном и душевном общении. Члены семьи искренне слушают, что говорят другие. В здоровых семьях общение на достаточно глубоком уровне, каждый может поделиться своими чувствами, целями, достижениями и...

0

Полезно ли тренироваться 5 раз в неделю?

Занятие спортом способствует хорошему здоровью и поддержанию веса. Выбор упражнений зависит от ваших целей и приоритетов. Центр по контролю и профилактике заболеваний, рекомендует проводить кардио тренировки по 50 минут 3 раза в неделю, с...

0

Как похудеть после 35 лет

Помните то время, когда в подростковом возрасте или в возрасте 20 лет, вы могли есть все что захотите не прибавляя килограммы? После 35 лет этого зачастую сложно себе позволить. Старение медленно истощает мышечную ткань...

0

Способствует ли плавание похудению?

Плавание поможет сжечь меньше калорий в час, чем кик-бокс, но это отличная тренировка для людей всех возрастных групп и способностей. Если ваша цель похудеть, плавание –это отличный выбор тренировки по сжигаю лишних калорий.  ...

0

Как повысить выносливость?

Повышение выносливости является целью для большинства людей, начиная от начинающих спортсменов до профессиональных спортсменов. Некоторые из преимуществ повышения выносливости – это снижение артериального давления, снижение уровня холестерина и снижение риска ожирения, диабет II типа...

0

Преимущества групповых тренировок

Групповые тренировки — это больше, чем громкая музыка, быстрые движения и крики, которые видны и слышны в фитнес-зале. Вам никогда не будет скучно благодаря различным вариантам упражнений. От кикбоксинга и ​​аэробики до загрузочного велоспорта,...