Диета с лимонной водой работает по принципу детоксикации. Смесь воды, лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа необходимо выпивать несколько раз в день, в общем объеме 1,5 литра.
Обычно эта диета рассчитана на 10-14 дней, хотя эффект достигается спустя неделю. Проконсультируйтесь с врачом о применении данной диеты, поскольку есть противопоказания.
Дегидратация
Эта диета обычно используется со слабительными таблетками. Гарвардская медицинская школа сообщает, что слабительные таблетки могут вызвать обезвоживание. Медицинский центр Университета штата Мэриленд описывает обезвоживание, как опасное состояние для организма человека, особенно если своевременно не начать лечение.
Тошнота и рвота
Согласно клинике Майо, диета на основе детоксикации, такая как диета с лимонной водой, может вызвать тошноту. Это может привести к рвоте, которая приведет к дальнейшему обезвоживанию. Рвота, также избавит организм от любого питания, которое могло быть получено из диеты, которая уже не имеет питательной ценности. Если во время этой диеты возникает тошнота или рвота, прекратите диету и обратитесь к врачу.
Дискомфорт в животе
Изменение ваших привычек в питании может повлиять на состояние желудка. Диета с лимонной водой, может привести к дискомфорту в области живота или к газообразованию. Если вы испытываете дискомфорт в области живота при данной диете, проконсультируйтесь с врачом.
Повышение веса
Большинство детокс-диет, такие как лимонная водная диета, наносят ущерб вашему метаболизму. Гарвардская медицинская школа утверждает, что после того, как диета будет прекращена, последует набор веса.
Метаболический ацидоз
Опасным побочным эффектом диеты для детоксикации является метаболический ацидоз. Согласно Гарвардской медицинской школе, если кто-то постоянно находится на этой диете, он может нарушить свой кислотно-щелочной баланс. Это создает опасный подъем кислотности в крови, и это может привести к коме.
