Употребление воды с лимоном является естественным методом детоксикации организма. Воду с лимонным соком, с добавлением кайенского перца и кленового сиропа рекомендуется употреблять в течение дня, в общем объеме 1,5 литра.
Диетологи рекомендуют употреблять воду с лимоном на протяжении 30 дней, для достижения эффекта в снижении веса.
Проконсультируйтесь с врачом, поскольку есть противопоказания.
Очищение от токсинов и шлаков
Врачи рекомендуют, взамен слабительным таблеткам, отдать предпочтение воде с лимоном. Вода с лимоном прекрасно очищает организм от токсинов и шлаков.
Гарвардская медицинская школа сообщает, что слабительные таблетки могут вызвать обезвоживание. Медицинский центр Университета штата Мэриленд описывает обезвоживание, как опасное состояние для организма человека.
Снижение веса
Большинство детокс-диет, включающие употребление воды с лимоном, способствуют ускорению метаболизма. Диетологи Гарвардской медицинской школы рекомендуют ежедневно выпивать 1 стакан воды с лимоном, для улучшения пищеварения и контроля веса.
Омоложение организма
Вода с лимоном действует как «эликсир молодости»: укрепляет здоровье, омолаживает клетки организма, улучшает состояние кожи. Диетологи рекомендуют добавлять в стакан с водой и лимоном, 1 чайную ложку мёда и пару капель оливкового масла. Вода с лимоном не только способствует снижению веса, также укрепляет иммунитет, улучшает работу пищеварительного тракта, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Побочные эффекты:
Дискомфорт
Изменение привычек в питании может повлиять на состояние желудка. Вода с лимоном может привести к дискомфорту в желудке или к газообразованию. Если вы испытываете дискомфорт в желудке, проконсультируйтесь с врачом.
Метаболический ацидоз
Опасным побочным эффектом употреблении воды с лимоном является метаболический ацидоз. Согласно Гарвардской медицинской школе, если постоянно употреблять воду с лимоном, может нарушиться кислотно-щелочной баланс. Это создает опасный подъем кислотности в крови.
Тошнота и рвота
Согласно клинике Майо, диета на основе детоксикации может вызвать тошноту. Это может привести к рвоте, которая приведет к дальнейшему обезвоживанию. Если во время употребления воды с лимоном возникла тошнота или рвота, обратитесь к врачу.
