Вред и польза кофеина

Кофеин придает энергию и бодрит на весь день. 90 процентов людей во всем мире употребляют кофе и кофеиносодержащие продукты с раннего утра. В Соединенных Штатах, 80 процентов населения каждый день употребляют кофеин, содержащийся в продуктах питания.

Частое употребление заварного кофе может негативно сказаться на состоянии груди женщины.

Согласно исследованию Университета Дьюка, как сообщает Yahoo Beauty, кофеин расширяет кровеносные сосуды, что может стать причиной болей в груди при начинании ПМС.

Исследование показало, что у 61 процент женщин, которые исключили потребление кофеина, в последствии почувствовали значительное уменьшение боли в груди.

 

Последствия частого приема кофеина:

Кофеин может усугубить ПМС

В исследовании, проведенном в Университете штата Орегон, сообщается, что частое употребление кофе негативно сказывается на ПМС. Чем больше вы выпиваете кофе, тем хуже проходят ПМС. Симптомы ПМС, включая боли в груди, могут возникать за 1-2 недели — от овуляции до начала менструального цикла.

Причина в том, что большое количество кофе стимулирует нервную систему и может провоцировать выброс кортизола – гормона стресса, что может спровоцировать симптомы ПМС стать более интенсивными.

Итак, если вы хотите облегчить симптомы ПМС, а также уменьшить боли в груди во время ПМС, исключите потребление кофеина.

 

Фиброзно-кистозная мастопатия

Фиброзно-кистозная мастопатия характеризуется патологическим разрастанием тканей молочной железы.

Более половины женщин испытывают фиброзно-кистозные изменения груди — доброкачественное заболевание, которое вызывает уплотнение молочной железы. Это уплотнение может вызывать боли в груди.

При чем здесь кофеин? Университет здравоохранения Айовы сообщает об исследовании, которое показало, что кофеин может ухудшить боль, связанную с фиброзно-кистозной мастопатией груди.

Важно отметить, кофеин не вызывает фиброзно-кистозную мастопатию.

 

Результаты маммограммы

Программа контроля рака молочных желез и шейки матки сообщает, что избыточное потребление кофеина может затруднить читаемость маммограмм. Причина? Появление кисты, которая похожа на раковые образования.

Читайте также  Хитозан при похудении

Кофеин может повысить чувствительность груди, при проведении маммограммы, что может сделать эту процедуру неприятной.

 

Безопасное количество кофеина

Согласно Гарвардской медицинской школы, безопасное количество приема кофеина в день составляет от 200 до 300 миллиграммов (мг) — это примерно две чашки кофе. Кофеин также может содержаться в энергетических напитках, какао и шоколаде.

Калифорнийский Тихоокеанский медицинский центр предлагает отказаться от приема кофеина на три-четыре месяца и посмотреть, уменьшиться ли боль. Если вы не можете представить себе ни дня без кофеина, просто снизьте потребление кофеина до 150 миллиграммов, что составляет около одной чашки кофе в день.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Danmark online-apotek Las mer