Рубрика: Диета

0

Возможно ли похудеть на диете без сахара?

Насколько Вы похудеете во время диеты, все зависит от общего количества потребляемых калорий. Если вы съедаете большое количество пищи и сидите на диете, с низким содержанием сахара, сбросить вес у...

0

Диета: Яйцо и курица

  Яйца и курица — это питательные продукты с высоким содержанием белка и они могут помочь вам сбросить вес. Куриная и яичная диета, которая включает в себя употребление яиц и...

0

Диета на основе: 70% Белка, 20% Жиров, 10% углеводов

  Диета, состоящая из 70 процентов белка, 20 процентов жиров и 10 процентов углеводов считается высокобелковой и низкоуглеводной. Вы можете сесть на данную диету, пытаясь похудеть, но такое соотношение белка,...

0

Как похудеть на 10 кг?

  Самый успешный показатель по снижению веса составляет 1 кг в неделю, сообщает диетолог Джоанн Ларсен, R.D.. Значение калорий Исследование, опубликованное в журнале «Медицина Новой Англии» в феврале 2009 года, сравнило...

0

Овсяная диета

  Овсяная диета включает употребление овсяных хлопьев и коричневого риса. Данная диета для похудения не восполнит достаточного количества белка, кальция, жиров и других витаминов и минералов, необходимых вашему организму. Обязательно...

0

Диетические перекусы для похудения

Перекус часто является причиной увеличения веса. Диетические перекусы для похудения помогут вам скорректировать фигуру и контролировать аппетит. Журнал «Фитнес» сообщает, что ключ к правильному питанию заключается не в уменьшении общего...

0

Фруктовая диета. Вишня

Вишня является восхитительным и питательным фруктом. Сбалансированная диета для снижения веса включает потребление вишни. Вишня считается низкокалорийным фруктом и содержит клетчатку. Рекомендуемая ежедневная дозировка составляет 300 гр. фрукта. Низкокалорийный перекус Свежая...

0

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета — это диета, которая ограничивает потребление количества углеводов ниже рекомендуемой нормы. Ученые изучают важность потребления углеводов для человеческого организма. Значение Ограничение потребления углеводов не означает полное исключение углеводов...

0

Сбалансированное питание. Влияние на спортивные результаты

Сбалансированное питание — это питание основанное на оптимальном соотношении белков, жиров и углеводов, в соответствии с индивидуальными физиологическими потребностями организма.   Сложные углеводы Согласно проведенного исследования  Университетом штата Колорадо, спортсмены...

0

Диета для мужчин. Как помочь мужу похудеть?

По данным Национального института кардиологии, избыточный вес увеличивает шансы появления ряда заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, высокое артериальное давление, сахарный диабет 2 типа. Шаг 1 Поговорите с мужем о необходимости...