Рубрика: Диета

0

Диета: Яйцо и курица

  Яйца и курица — это питательные продукты с высоким содержанием белка и они могут помочь вам сбросить вес. Куриная и яичная диета, которая включает в себя употребление яиц и куриной грудки каждый день....

0

Диета на основе: 70% Белка, 20% Жиров, 10% углеводов

  Диета, состоящая из 70 процентов белка, 20 процентов жиров и 10 процентов углеводов считается высокобелковой и низкоуглеводной. Вы можете сесть на данную диету, пытаясь похудеть, но такое соотношение белка, жиров и углеводов не...

0

Как похудеть на 10 кг?

  Потеря любого количества веса требует, чтобы вы сжигали больше калорий, чем потребляете. Самый успешный показатель потери веса составляет 1 кг в неделю, говорит диетолог Джоанн Ларсен, R.D., употребляя правильные продукты и тренируясь, вы...

0

Возможно ли похудеть на рисовой диете?

  Будучи на диете, вам стоит обратить внимание на такие продукты, как коричневый рис и овсянка. Тем не менее, диета на основе коричневого риса и овсянки, не восполнит достаточного количества белка, кальция, жиров и...

0

Легкие диетические перекусы. Как не набирать вес?

Перекусы часто являются причиной увеличения веса, но если правильно перекусывать, тогда это поможет вам скорректировать фигуру и контролировать аппетит. Журнал «Фитнес» сообщает, что ключ к правильному питанию заключается не в увеличении общего количества калорий...

0

Вишневая диета

Вишня является восхитительным и питательным фруктом, может стать частью здоровой сбалансированной диеты для снижения веса. Вишня низкокалорийна и содержит клетчатку. Рекомендуемая ежедневная дозировка составляет 300 гр. фрукта. Низкокалорийный перекус Свежая вишня, как кислая, так и...

0

Возможно ли похудеть, если перестать употреблять углеводы?

Низкоуглеводная диета — это диета, которая ограничивает потребление количества углеводов ниже рекомендуемой нормы. Ученые изучают важность потребления углеводов для человеческого организма.   Значение Ограничение потребления углеводов не означает то, что вы полностью исключите углеводы...

0

Влияние диеты на спортивные результаты

На спортивные результаты влияют продукты, которые вы употребляете. Ваш организм перерабатывает пищу в энергию и требует правильного питания для наращивания мышц,  повышения выносливости и силы.   Сложные углеводы Согласно исследованию, опубликованному Университетом штата Колорадо,...

0

Как помочь мужу сбросить вес?

Если вы заметили, что Ваш муж поправился, Вы можете помочь ему похудеть. По данным Национального института кардиологии, избыточный вес увеличивает шансы появления ряда заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, высокое кровяное давление, диабет типа 2, некоторые...